2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1350 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding , Castello Höhlenkäse, Quarkwerk Quarkriegel, Mestemacher Pumpernickel (55g). 昼食: Quarkwerk Quarkriegel, Pastinaken, Aldi Putenoberkeule, Kartoffeln, Möhren. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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