2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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910 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 139.63g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Laranjas, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. 昼食: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Cristal Feijão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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体重に変化ありません
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