2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
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1567 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 129.57g.
朝食: Чай, Сметана 15%, Творожная Запеканка. 昼食: Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 3,2%. 夕食: Томатный Сок, Гренки Домашние, Котлеты из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку. 軽食/その他: Гренки Домашние, Сыр Гауда, Индилайт Филе Бедра Индейки, Elementaree Соус Бешамель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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