2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1498 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 201.29g.
昼食: T&T Sushi Nori, Cinnamon, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Great Value Milk Chocolate, Pomegranate Juice, President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Oranges. 夕食: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Miso. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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