2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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3958 kcal
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脂質: 114.39g | たんぱく質: 249.15g | 炭水化物: 389.83g.
朝食: President Queijo Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Defumado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Elegê Requeijão Cremoso Light, Chandelle Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Presunto Cozido Defumado, Italac Leite Desnatado, Vital Pão Sovado, Cupcake. 昼食: Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Heinz Catchup , Amstel Cerveja (330ml), Majestade Linguiça de Carne Suína , Ervilhas, Milho, Vital Pão Sovado. 軽食/その他: Wickbold Pão Multigrãos, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Italac Leite Desnatado, Ceratti Presunto Cozido Defumado, President Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Kellogg's Sucrilhos Original, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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