|
Kendime not /Gonca tartı kıyafetli
|
82 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1567 kcal
|
脂質: 80.16g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 163.28g.
朝食: Tereyağı, Zeytinyağı, Bal, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Yörükoğlu Tel Peyniri . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. 軽食/その他: Muz. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|