2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2035 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 146.01g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. 昼食: Сало, Ратимир Колбаса Краковская, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Конфеты Вафельные, Мандоры. もっと...
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体重に変化ありません
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