2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1110 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: Maçã, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). 昼食: Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Vitalon Mingau de Aveia, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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