сеулиの日記, 2023年 01月 28日

2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:

778 kcal

脂質: 29.40g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 62.24g. 昼食: Шоколадница Паста Пенне с Фетой и Соусом Песто. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», SPAR Творог Обезжиренный . もっと...

1190 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間　 10 分, 休憩 - 12 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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