2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
958 kcal
|
脂質: 38.91g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Canela, Zona Cerealista Semente de Girassol, Ameixas, Imperial Leite de Coco, Italac Leite Zero Lactose, Naturale Aveia em Flocos Finos. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Refogado, Almeirão. 夕食: Batata Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Abacate, Maçãs Gala. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|