Окс016の日記, 2023年 01月 28日

2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:

1222 kcal

脂質: 50.39g | たんぱく質: 68.56g | 炭水化物: 123.20g. 朝食: Гренки с Яйцом и Молоком, Чай с Сахаром. 昼食: Мандарины, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Вода. 夕食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. もっと...

710 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 10 分, Apple Health - 20 時間　 50 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Окс016の体重の記録

全ての履歴を表示

Окс016の日記, 2023年 01月 28日

コメントを投稿

Окс016の体重の記録