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aos pouquinhos vai..
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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781 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 95.89g.
昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Vagem Cozida, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 夕食: Kefir de Leite Desnatado. 軽食/その他: Delicata Margarina, Pão de Leite, Ovo Cozido, Pão Francês, Tirol Leite Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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