VGS@2022の日記, 2023年 01月 28日

VGS@2022さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:

1230 kcal

脂質: 37.94g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 159.29g. 朝食: Pão Torrado, Vitamina de Banana. 昼食: Torresminas Torresmo, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melão. もっと...

1417 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, トレッドミル - 47 分, Samsung Health - 22 時間　 43 分. もっと...

週に0.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

VGS@2022の体重の記録

全ての履歴を表示

VGS@2022の日記, 2023年 01月 28日

コメントを投稿

VGS@2022の体重の記録