2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1002 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 38.47g.
朝食: Brownberry Superior Keto Bread, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bob Evans Original Pork Sausage Patties, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Meijer 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. 昼食: Meijer Swiss Cheese Singles, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 夕食: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Great Value Cheese Dip - Cheddar, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Original Taco Seasoning Mix. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Atkins Peanut Butter Protein Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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