2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 90.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
2714 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 242.72g | 炭水化物: 256.26g.
朝食: Parmalat Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Maionese, Tomates, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Heineken Cerveja Zero Álcool. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|