2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1277 kcal
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脂質: 48.36g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Miojo. 軽食/その他: Frimesa Creme de Leite, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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