2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1952 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 62.07g | 炭水化物: 322.58g.
朝食: Laranjas, Mingau de Aveia. 昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Esfiha de Carne, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Suco de Laranja Natural, Faleiro Esfirra de Frango. 軽食/その他: Laranjas, Farofa de Ovo, Club Social Sabor Presunto. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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