2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1204 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Açúcar, Café (Infusão), Salada Maionese, Ovo Cozido, Piraquê Cream Crackers. 昼食: Maguary Suco de Caju, Psyllium, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 軽食/その他: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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