2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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912 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 69.07g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo, Pullman Pão de Forma, Aviação Doce de Leite Pastoso. 昼食: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Rap10 Fit, Probiótica Whey Baunilha, Robinson Crusoe Salmão em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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