2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1023 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Strauchtomaten, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Korn Mühle Roggenkern, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, tegut… Knuspermüsli Schoko-Banane, Birnen. 夕食: Ja! Reibekäse Leicht, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Golden Sun Reis, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Rote Paprika. 軽食/その他: Belbake Feiner Mohnkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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