2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
579 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 11.76g.
昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Fish House Печень Трески. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|