2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1129 kcal
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脂質: 34.10g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe Orek. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Pempek, Indoprima Dimsum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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