2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1631 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 126.27g | 炭水化物: 164.85g.
昼食: Subway Steak Churrasco. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Bob's Big Cascão Chocolate. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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