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Coucou les FS
Finalement je n'ai pas réussi à attendre lundi pour me peser.
Et voilà c'est reparti.
Je suis fière du résultat car cette semaine, j'ai mangé à ma faim et avec des envies de sucrés contrôlées.
J'ai même fait moins de sport mais plutôt d'autres exercices de sports.
Actuellement j'essaie de changer mes routines car je sens que mon corps s'habitue.
Patiemment, j'attends de passer en dessous des 60 kg. Atteindre les 55kg est pour moi un retour en enfance. Être et se maintenir entre les 55 et 58 kg serait triompher .
Bref, pour l'instant, je suis toujours motivée dans ce dessein.
Bon week-end à vous tous les FS.
Grâce à vous, j'évolue à cuisiner autrement : granola maison , omelette soufflée, pleins de céréales différentes bio ...
Merci pour ces échanges.
Bien cordialement.
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1524 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Super U Mélange Mangue Ananas, Pomme, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Danone Light & Free Skyr Nature, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Picard Sauce Beurre Citron, U Légumes Vapeur, Thon. 夕食: Crêpe au Sucre, Toupargel Crêpes Gourmandes Tartiflette, Pina Colada. 軽食/その他: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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