2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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600 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 42.32g.
朝食: Яйцо, Ашан Кавказский Сыр Мягкий, Delicados Тортилья, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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