2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1574 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 168.12g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Café con leche de coco, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. 昼食: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín. 夕食: Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Café con leche de coco, Carrefour Proteína Plus Arándanos, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Huevo, Sarita Tomate Cherry, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Pimiento Rojo. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Barebells White Chocolate Almond Protein Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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