2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1373 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 247.45g.
朝食: Hellmann's Maionese Aioli, Café com Açúcar, Plus Vita Pão Integral (50g). 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Cenouras, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Macarrão. 軽食/その他: Sorvete, Kibon Sorvete Ovomaltine, Plus Vita Pão Integral (50g), Café com Açúcar, Vitória Uva sem Semente. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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