2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1580 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 117.98g | 炭水化物: 121.67g.
朝食: Пятерочка Банан, Сарафаново Био Йогурт, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Passim Гречка. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Global Village Квашеная Капуста. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Пятерочка Апельсин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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