Birgit121の日記, 2014年 12月 13日

2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.5 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:

1949 kcal

脂質: 57.72g | たんぱく質: 122.52g | 炭水化物: 214.91g. 朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jewel-Osco Mini Apple Cinnamon Muffins, Boiled Egg. 昼食: Bean Soup (Home Recipe). 夕食: Pepperidge Farm Chocolate Hazelnut Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Rice with Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Fireball Cinnamon Whiskey. もっと...

2428 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Birgit121の体重の記録

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