2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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1633 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 166.58g.
昼食: My Essentials Wavy Potato Chips, My Essentials Yellow American Cheese Singles, Duke's Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sunbeam Giant White Bread. 軽食/その他: turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC, My Essentials 2% Reduced Fat Milk, GNC Puredge Complete Protein. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
You had a rough week, you will get back on track when ready!!! Enjoy weekend!!!
2014年 12月 13日 投稿者: pwrestlephoto
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