2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1507 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Jumbo Zoete Melkbroodjes. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Freeway Cola, AH Basic Volkoren Brood, Vergeer Geitenkaas 50+. 夕食: FEBO Satékroket, Lidl Freeway Cola, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Calvé Yofresh. 軽食/その他: Lidl Freeway Cola, Nutricia Nutridrink Yoghurtstyle, Lidl Magere Franse Kwark, Frambozen. もっと...
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週に7 kg減量中
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