2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
493 kcal
|
脂質: 24.21g | たんぱく質: 20.32g | 炭水化物: 51.28g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Шампиньоны, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневые Котлеты. 軽食/その他: Спирулина, Cofix Матча Латте, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|