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78,75kg
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1128 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Kaldu Jamur, Sania Minyak Goreng, Telur, Garam Laut. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Nasi Putih, Air, Anget Sari Wedang Jahe, Bawang Putih, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bayam. 夕食: Sania Minyak Goreng, Daun Bawang, Seledri, Energen Sereal Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 軽食/その他: Pocky Matcha Flavour , Kacang Tanah, Sunpride Banana, Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, Pepaya. もっと...
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週に25.9 kg増量中
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