2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 157.89g.
朝食: Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Philadelphia Balance, Aldi Vollkorntoast (25g), Gekochtes Ei. 昼食: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Baby-Zucchini, Rama Cremefine Zum Kochen, Lovilio Grana Padano Gerieben, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Barilla Penne Rigate. 夕食: Gekochtes Ei, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. 軽食/その他: Mercimek, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Sonnenmais, Corny Free Schoko, Vom Land Sommerblüten Honig, Banane, Heidelbeeren, Äpfel, Activia Cerealien. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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