2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1568 kcal
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脂質: 118.61g | たんぱく質: 95.15g | 炭水化物: 42.96g.
朝食: Моя крошка. 昼食: Помидоры, Троекурово Наггетсы, Слобода Майонез, Борщ без картошки. 夕食: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Сметана 15%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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