2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1680 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Zeytinyağı, Havuç, Maydanoz, Köy Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Kızarmış Kalamar, Çupra, Mevsim Salata. 軽食/その他: Çikolatalı Cheesecake. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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