2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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737 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 62.76g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Nespresso Café, Tirolez Queijo Prato, Hortifruti Abacate, Tijuca Ovo, Toque do Nordeste Tapioca. 夕食: Torcida Bacon, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Hortifruti Cenoura Cozida, LAR Brócolis , Spoleto Azeite, Swift Anéis de Lula , Costa Sul Camarao. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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