2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
716 kcal
|
脂質: 12.53g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 34.16g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленный Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Пекинская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленный Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|