2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1184 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 102.87g.
朝食: Ikan Panggang, Sate Usus, Ote-ote, Martabak Telur, Urap. 昼食: Tempe Goreng, Sate Usus, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Puyuh, Telur Rebus. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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