2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1399 kcal
|
脂質: 91.80g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 27.46g.
朝食: Укроп, Яйцо, Черкизовский Колбаса Сальчичон. 夕食: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Петелинка Куриное Бедро, Filippo Berio Масло Оливковое, Укроп, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Маслины, Лук, Редис, Оливки, Живая Еда Проростки Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|