2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1316 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Biraghi Пармезан, Хлеб Белковый _ М.и.А., Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Салат Айсберг, Яйцо. 昼食: Madero Ketchup Junior, Vera Кокосовое Масло, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. 夕食: Roshen Candy Nut. 軽食/その他: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Галичина Йогурт Лісова Ягода. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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