2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2248 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 320.31g.
朝食: AH Magere Melk, Kips' Vega Snijworst, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Zaans Volkoren . 昼食: AH Bewust Light, Aldi Yorkham, AH Bruin Frans Stokbrood, AH Ham Kaas Croissant. 夕食: Lidl Hummus Pikant, Stokbrood. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese (Zakje), AH Gemengde Zoete Drop, Walnoten, Heineken 0,0%, Crystal Clear Sparkling Lemon, Coca-Cola Coca-Cola, Bullit Bullit Sugar Free, Speculaas, Red Band Cola Punthoofden. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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