2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1657 kcal
|
脂質: 62.65g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красные Вишни, Изюм, Вареное Яйцо. 昼食: Каждый День Цветочный Мед, Болгарский Перец, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 夕食: Творог 5%, Булочки из псилиума, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Соленые Огурцы с Укропом, METRO Чука, Булгур, Рагу из говядины. 軽食/その他: Терафлю Терафлю . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|