2023年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1435 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 106.14g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Котлета с Творогом. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистер Лис Яблочный Сидр. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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