2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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2617 kcal
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脂質: 110.94g | たんぱく質: 125.59g | 炭水化物: 265.56g.
朝食: Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%. 昼食: Гродфуд Говядина Тушеная. 夕食: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Бондюэль Молодой Горошек. 軽食/その他: Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Пикник Шоколадный Батончик. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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