2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
959 kcal
|
脂質: 15.50g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлеб Насущный Овсяная Каша на Воде, Ярче Яблоко Айдаред. 昼食: Простые Пельмени, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . 夕食: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Байкальский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Мандарин, Окей Яблоко Айдаред, Лента Яблоко, Перекресток Мандарины, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|