2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
|
1616 kcal
|
脂質: 65.06g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: Магнит Банан, Каравай Хлеб для Тостов Ржаной, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Candice Cake Вареная Сгущенка С Арахисом И Шоколадом Без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Говядина с Овощами. 夕食: Яичный Белок, Eattery Тефтельки из Говядины в Томатном Соусе с Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Томатный Сок, Кедровые Орехи , Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|