2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1050 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 昼食: Kubis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 夕食: Rebo Kuaci Original, Cireng. 軽食/その他: Choki Choki Chococashew, Salak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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