2023年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1517 kcal
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脂質: 72.78g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 175.19g.
朝食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nissin Walens Cheese Soes, Nissin Walens Choco Soes (25g), Momogi Momogi Jagung Bakar, Ikan Mas Goreng, Telur Balado. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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