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heh malah naik lagii:(
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 28日:
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1463 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 29.85g | 炭水化物: 220.51g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Kerupuk Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Udang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Pisang Goreng, Nabati Siip Keju, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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